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站着上班 怎么 样才能瘦腿

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查看11 | 回复2 | 2016-11-8 08:10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人很懒 所以推荐的都是很简单但是坚持就会有效果的以前也站着上过班 晚上觉得小腿很酸涨 慢慢觉得小腿就粗了所以晚上我就穿防静脉曲张的袜子 把被子垫高了 把腿搭在上面让血液回流减小压力这样的话没有新增的肌肉肥肉再减就有效果了如果想进一步瘦腿 可以用精油或者瘦腿霜 买便宜点的就行 按摩腿 来回搓 把肌肉按软 这个需要坚持的~...
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千问 | 2016-11-8 08:10:35 | 显示全部楼层
做郑多燕减肥操 超级有效 你可以百度一下...
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