天天晚上做梦是不是一种病呀？

显示全部楼层 · 2012-7-17 05:44:27

你好，做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全...

千问 · 2012-7-17 05:44:27

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被...

千问 · 2012-7-17 05:44:27

人在一次睡眠中有很大一部分时间是在做梦的，这是正常的生理现象。大脑通话梦境来调节情绪帮助记忆，有一种说法是智商越高的人越容易做梦…有时候我们觉得自己晚上没有做梦，那只是因为梦没有储存在自己大脑的长期记忆区里，就是忘了自己做的梦。所以放轻松，不要总是认为压力大，或是给自己压力，乐观轻松的生活就会好很多！希望对你有帮助！...

千问 · 2012-7-17 05:44:27

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也...

千问 · 2012-7-17 05:44:27

每天做梦肯定不好的呀，大脑都得不到休息，第二天特别累...