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暑假来了，我想让自己长高点，想让腿变长一点有什么方法？(我12岁，学舞蹈的)

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4 | 2012-7-17 10:23:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

才12岁，不要急于长个，也许你的身高发育期还没到，建议在练习舞蹈的同时适度的跑步和弹跳（篮球运动），肯定对于身高有帮助的，同时营养跟上，注意一定不能过量锻炼！...

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千问 | 2012-7-17 10:23:14 | 显示全部楼层

吊单杠，这样有助于骨骼的拉长...

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千问 | 2012-7-17 10:23:14 | 显示全部楼层

压一压腿，劈一劈叉，每天坚持哦~~（我就是这样练的）...

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千问 | 2012-7-17 10:23:14 | 显示全部楼层

多补补钙...

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