中国到美国怎么倒时差回来又要怎么倒时差呢

显示全部楼层 · 2016-9-26 01:41:44

从美国出发时，一坐上飞机除了吃饭上厕所别干别的，就睡觉，尤其是天黑后，这样在飞机上就把时差倒了一半了。到了中国，应该也是白天，也别睡觉，出去走一走、做做简单的运动，喝点茶或者咖啡，和别人说话聊天，争取天不黑不睡觉，等到中国的晚上的时候，可能会睡不着，喝点热牛奶。第二天早上按照中国的时间，8点起床，象第一天一样，出去走走、做做简单运动。这样一两天，时差就倒过来了。之后，想怎么潇洒就怎么潇洒了，就跟在美国一样。等到回美国时，操作方法一样。时差很快就倒回来了。...

千问 · 2016-9-26 01:41:44

倒时差不用吃药，告诉你个方法，如果白天到，到了当地不睡，一直坚持到夜里再睡，如果晚上到，坚持不睡到第二天晚上再睡，我之前去加拿大就是这样，一天就过来了。...

千问 · 2016-9-26 01:41:44

最好提前两天开始准备，晚上睡晚点，白天多睡一下，买中午的飞机，飞过去是早上到的。...

千问 · 2016-9-26 01:41:44

那不会把手机的时钟改成中国不就完了么在不久是改成中国再用手机校准...