吃稀饭配什么菜

显示全部楼层 · 2018-10-3 12:19:35

1. 非素食主义者：吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，另外加盘炒青菜。一顿早餐集合了碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，算是营养十分丰富了，工作起来人都会更精神。2. 素食主义者：素食（素食食品）者则选择稀饭加一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品。素食主义者不吃肉，会容易缺少能量，豆类食物可以很好地弥补这个不足。注意事项：要想吃得营养，可以加些水果和原味坚果，饮食会比较均衡。学生或上班族如果买早餐车的咸粥，这类粥品的肉类含量不多，而且饭量比较稀，胃排空时间短，容易觉得饿。建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋...

千问 · 2018-10-3 12:19:35

看哪类人吃啦，四五十岁的男人就这花生米在喝口小酒，蛮不错的。十七八岁的女孩，很纯的，一点点糖就可以了。二三十岁的壮男完全是狼吞，不需要配菜的。娘一点的男生，会拿个小勺夹点自己喜欢的菜吧（不知道他人喜好）。我个人比较喜欢老干妈也，辣辣的...

千问 · 2018-10-3 12:19:35

谁说咸菜致癌啊，那是里面的亚硝酸盐遇到霉菌一类的细菌，产生了亚硝酸胺，亚硝酸胺才是致癌物质。亚硝酸盐并不致癌，只是有毒，而且咸菜里面含有的量也没问题。哦，外国啊，不清楚啊，我还以为国内呢，外国有什么我也不清楚啊，不好意思啊...

千问 · 2018-10-3 12:19:35

很多的小菜，比如说：凉拌黄瓜、炒青菜、煎鸡蛋、凉拌木耳、泡菜、呛莲菜、花生米煮熟后和芹菜一起凉拌吃等等。...

千问 · 2018-10-3 12:19:35

吃甜的话加糖喜欢咸的话咸菜啊咸蛋啊萝卜干啊都可以啊夏天吃稀饭胃口好点...