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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我是个初中生 想改变生物钟

我是个初中生 想改变生物钟

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查看11 | 回复3 | 2012-7-15 02:34:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
从你的描述中我看到了我大一、大二时期的影子，呵呵。 保持怎样的生物钟是因人而异的，每天休息几个小时也是没有定论的，改变生物钟需要一段时间慢慢来调整...
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千问 | 2012-7-15 02:34:43 | 显示全部楼层
死是不会的，坚持通宵后在中午睡一个小时缓和一下，晚上一定要控制好9点半以后关电脑，然后可以在10点睡觉，早上7点半起来，睡眠就够了。这样就恢复了，我看你主要问题是玩电脑没有节制，生物钟只是借口，好好注意就好了...
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千问 | 2012-7-15 02:34:43 | 显示全部楼层
不会，生物钟会变...
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