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晚上7点多到8点多跑步好吗？

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5 | 2012-7-18 11:37:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

没有什么影响，早晨跑步是健身，晚上跑步是为了消化，为了晚上的睡眠质量更好，再说你也是散步了一小时之后才开始跑步的所以没有什么影响。...

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千问 | 2012-7-18 11:37:02 | 显示全部楼层

最好的是早上跑步，晚上也可以。刚吃完饭不能跑。...

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千问 | 2012-7-18 11:37:02 | 显示全部楼层

试着凌晨1点跑...

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千问 | 2012-7-18 11:37:02 | 显示全部楼层

一般，最好是早上...

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千问 | 2012-7-18 11:37:02 | 显示全部楼层

好...

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