你好教练我现身高163 体重116 需要减肥计划表

显示全部楼层 · 2012-7-18 15:06:16

可以的啊。坚持就是胜利...

千问 · 2012-7-18 15:06:16

晚上最好不吃饭在饿也不吃不吃油炸食品...

千问 · 2012-7-18 15:06:16

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得我身高和你一样啊，比你轻不了多少，减肥要循序渐进，每天早晨一杯豆浆一...

你好 教练 我现身高163 体重116 需要减肥计划表