五年睡眠不好去哪里治疗?58岁了

显示全部楼层 · 2012-7-20 13:22:59

首先得问下你是不是心里一直有什么事放不下，如果是这样也会导致你睡不好，因为以前我爸爸也是一直这样，我爸爸60了，他说这60年来他一直没睡好过，以前他说从来没睡过好觉因为我们是孩子还不懂得他说的话，直到我们长大当家以后才懂得爸爸当年说的话，等我们都成家立业后，爸爸看起来睡得踏实些了，但首先这些要排除身体没有别的病之类的原因，如果不是这个原因要是身体不好的话，要早一点去看医生。如果是前者的关系的话，那治疗要靠自己了一、要想着给自己缓解压力，尽量找些能让自己心情好起来的事情做，或找些爱说笑话的人聊聊天，或常常到人多热闹的地方走走，千万不要一个人呆着。二、看了第一条后白天就算过去了，到了晚上还是睡不着的话，喝一怀热牛奶再睡，根据个人...

千问 · 2012-7-20 13:22:59

那么久了，有心事吗？建议你喝点中药调一下...

千问 · 2012-7-20 13:22:59

你多参加锻炼，睡前喝牛乃，求医只能解决暂时问题，治标不治本...