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我现在在跳绳减肥，请问下跳绳能减大腿的肥肉吗？

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查看11 | 回复3 | 2012-2-18 15:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以，不过最好建议是骑自行车，跳绳只能起到小腿脂肪燃烧，然而骑车的话可以周身得到脂肪燃烧，每天坚持去健身房骑车半小时，腿部肌肉会得到很好的提升，减肥效果也非常明显...
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千问 | 2012-2-18 15:36:25 | 显示全部楼层
会减全身，但是跳绳一般都是是先涨肌肉，后减肥肉。。。建议你每次昨晚运动后按摩你的腿，否则张肌肉会很快。...
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千问 | 2012-2-18 15:36:25 | 显示全部楼层
有的人能，有的人不能，同时你也要坚持！...
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