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怎样瘦腿,修腿

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查看11 | 回复5 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理...


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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧...


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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
腿部塑形训练（一）...


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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
每天跑步45分钟，做腿部器械练习20次，做三组，1个月腿就细了...
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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
瘦腿的动作教程来啦，一起学习！...
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