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请问下健身的兄弟们,一个关于腹肌的问题...!

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查看11 | 回复3 | 2009-8-13 15:21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
腹肌的形状是由遗传决定的，你无法改变。看看罗尼库尔曼的腹肌，中间开了一道大口，别人那么专业也无法通过训练改善。
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千问 | 2009-8-13 15:21:12 | 显示全部楼层
你练的时候姿势不正确造成的。以后如果姿势标准一下会改过来的。不要数量一定要质量。
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千问 | 2009-8-13 15:21:12 | 显示全部楼层
那要看你是怎么练的了，，你现在练的时候注意左边就行了，
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千问 | 2009-8-13 15:21:12 | 显示全部楼层
每个人的腹肌都不同，天生的，无法改变，比如乔卡特有9块腹肌，再比如凯文莱弗隆，最下面两块连在一起。每个人都不同，这才是人类神奇之处。
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