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怎么样减胳膊上的赘肉

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2 | 2012-2-23 10:43:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

我曾经跟你一样为了胳膊上的肉肉烦恼，后来我每天坚持运动，举哑铃或者利用两个空的矿泉水瓶子装满自来水当哑铃使用，只要紧持就会瘦！希望可以帮助到你...

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千问 | 2012-2-23 10:43:20 | 显示全部楼层

注意饮食，坚持做手臂运动。...

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千问

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论坛元老

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