失眠多梦的原因有哪些呢？

显示全部楼层 · 2012-2-27 11:45:15

失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。如何治疗失眠多梦如何治疗失眠多梦才对呢？既然失眠多梦是这么严重的问题，如何找到对的方式呢？失眠多梦的治疗应本着倚仗专业产品，如迈特宁此类为主，心理调整为辅的策略。迈特宁在欧美上市之后，就卷起了很大的购买风暴，可能在国内还不是特别的有声望。话说回来，除服用迈特宁以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动...

千问 · 2012-2-27 11:45:15

治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，可采用中药治疗如《誉浓舒眠茶》，睡前一杯可取得快速理想的治疗效果。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。...

千问 · 2012-2-27 11:45:15