吃水果能不能瘦身，可以让身材苗条，有那些减肥最有效食谱是什么！求

显示全部楼层 · 2012-2-27 10:25:49

减肥我选择【维塔~减~~减~肥】，你也试试吧txd...

千问 · 2012-2-27 10:25:49

我把我的方法告诉你，我是个懒人懒得运动，所以一周就只运动三天，但是这三天每次运动都要超过一个小时，可以转呼啦圈也可以慢跑还可以游泳。饮食方面就是过午不食，早上和一杯蜂蜜水，吃清淡的早餐比如一碗稀饭或者一包牛奶，中午家里做什么就吃什么只吃八成饱，下午不吃东西，实在饿了就吃水果，但是苹果之类的话只吃一个，水果也有糖分也不要多吃，一天吃一个水果可以对皮肤好，吃多了...

千问 · 2012-2-27 10:25:49

kNu282...

千问 · 2012-2-27 10:25:49

可以瘦身有效食谱，每天2苹果...