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请问 这样的早晨合理么 还有哪些不足之处请指教

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查看11 | 回复4 | 2012-3-12 16:27:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-3-12 16:27:09 | 显示全部楼层
组合比较丰富，芝麻糊可以根据季节换成别的粥品...
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千问 | 2012-3-12 16:27:09 | 显示全部楼层
疲劳是一种主观不适感觉...
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千问 | 2012-3-12 16:27:09 | 显示全部楼层
这个芝麻糊我建议可以和其他种类的粥进行轮换，一可以增加食物的营养多样性，二可以增加食欲，每天不一样，也会新鲜，不会腻烦。比如红豆薏米汤（补血），黑豆黑芝麻黑米加糯米做成的粥（补肾，肾的重要作用不用我说啊），生姜红枣汤（冬天特别适用），这种养身粥很多啊，可以自己再查一下。希望可以帮助到你。...
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