可乐喝多了睡不着觉大家有没有同感。

显示全部楼层 · 2016-6-22 23:46:01

那东西本来就是有咖啡因在里面的，有兴奋作用，这还用说，喝多了当然不想睡1）失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 ...

千问 · 2016-6-22 23:46:01

是的，所以建议可乐还是少喝点的好，长期喝可乐还有很多危害：1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。5、可乐中含有较高成...

千问 · 2016-6-22 23:46:01

那东西本来就是有咖啡因在里面的，有兴奋作用，这还用说，喝多了当然不想睡...

千问 · 2016-6-22 23:46:01

不单单是可乐，很多喝多了，都会睡不着！...

千问 · 2016-6-22 23:46:01

建议不要多喝可乐及碳酸的饮料，时间长了会对身体不好。只是建议。...