黑豆补什么

显示全部楼层 · 2012-2-29 09:47:21

黑豆，又名橹豆、料豆、零乌豆，向有豆中之王的美名。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。更多请到，淘宝网，铁路职工之家，网店...

千问 · 2012-2-29 09:47:21

黑豆能补肾，还可以预防便秘和大脑老化，美容养颜。...

千问 · 2012-2-29 09:47:21

以形补形，并且黑色入肾，是补肾的。...

千问 · 2012-2-29 09:47:21

黑豆补肾...