晚上11点睡觉，发觉早上都不想起床，感觉老是睡不够，并不是从事脑力工作，这是什么原因呢？

显示全部楼层 · 2013-4-9 11:44:25

你说不能寐？总觉得睡着了做梦，一直睡不够？有可能是前一段时间太累了，过度紧张的神经造成的。如果时间允许，你可以休息几天，休息时要多运动，无法入睡。保持良好的时间用于学习和饮食习惯。...

千问 · 2013-4-9 11:44:25

是否是太劳累的原因，要保持一个好的心态，学会放松，睡前用热水泡泡脚，早点睡，坚持一段时间看看吧。...

千问 · 2013-4-9 11:44:25

春困是一方面，还有就是你的睡眠质量怎么样，睡眠其实不光是睡多长时间，更重要的是睡眠质量，熟睡就最好！...

千问 · 2013-4-9 11:44:25

现在这个季节比较好睡觉，不冷不热的，很正常，以后晚上可以睡的早一点，养成早睡早起的好习惯!...

千问 · 2013-4-9 11:44:25

觉得你问得问题真无聊，如果到凌晨睡你更不想起床...