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每天晚上不吃饭能减肥吗
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每天晚上不吃饭能减肥吗
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2019-12-10 23:19:21
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不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息...
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千问
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2019-12-10 23:19:21
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不吃晚饭可以减肥吗?...
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千问
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2019-12-10 23:19:21
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减肥是减肥 但是伤身。你要是白天吃的特多晚上不吃一样也是胖。建议三餐按时,晚上可以把主食减少,多吃蔬菜,7点以后不要在进食。...
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千问
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2019-12-10 23:19:21
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不吃饭晚上睡觉容易饿得睡不着,影响休息。晚饭可以吃少点,别吃油腻的,饮食规律点,多运动就可以减肥了。...
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千问
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2019-12-10 23:19:21
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不吃晚饭不是好的减肥方法,短时间有效,反弹很快!...
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