晚上只能睡6小时，如何解决第二天上午瞌睡？高三了必须不能上课睡觉

显示全部楼层 · 2009-8-13 21:56:40

越是这种时候晚上的睡眠就越发显得重要白天的睡眠对身体都没有任何意义的只有晚上的睡眠度身体才算是最有效果的休息

千问 · 2009-8-13 21:56:40

避免瞌睡最好是投入和专注我高三的时候很多人连6小时都不够

千问 · 2009-8-13 21:56:40

课间趴一会儿就好了·····很困的时候睡觉的质量特高，我高三就是这样撑过来的···

千问 · 2009-8-13 21:56:40

我们学生必须保证8小时睡眠，这样才有精力的完成高强度的学习，不是吗。

千问 · 2009-8-13 21:56:40

这个时候午休很关键