暑假应该怎么样安排孩子的作息时间？

显示全部楼层 · 2013-4-15 11:07:28

一、参照幼儿园一日常规，安排好孩子的作息和饮食幼儿园一日常规是根据幼儿的生理和心理特点来制定的。例如孩子的起居作息、三餐一点的进餐时间都是根据幼儿身体发展的需要而进行合理的安排，什么时候起床、睡午觉、什么时候进餐都需要保教人员进行日常训练，通过不间断的训练，孩子们基本上已形成了良好的生活习惯，饮食习惯。如果家长们不了解孩子在幼儿园中的一日常规，在假期中很容易打乱孩子的生活作息时间，使孩子情绪受到影响，变得不守时，好动顽皮、挑食等等，直接就会影响孩子的身心健康。幼儿睡眠时间每天应保证12～13小时，午饭后应有二小时午睡时间，要使孩子在家中也要养成午睡习惯。饮食方面应坚持三餐一点，每顿饭相隔3个半小时到4个小时之间，定时适量，不要把幼儿进餐时间与成人...

千问 · 2013-4-15 11:07:28

早上早起，去运动除了吃饭，其他时间可以陪陪孩子，多让他看看书或者去玩玩晚上注意早睡劳逸结合...