怎样发泄

显示全部楼层 · 2013-4-15 11:38:00

首先，吃颗糖，然后听快乐的音乐，看看佛经，或者积极向上的书籍都可以（要大声的读出来）。然后完成以上动作保持20分钟（当然，想继续保持时间自己定）后呢，在停止所以的动作，然后想着让你不开心的后事情，然后如果是想法脾气呢，你就可以大吼，然后摔可以摔的东西，玻璃什么的都可以的，最好是很难收拾的（当你收拾的时候你会发现，何必呢。。。。。）。或者是想哭，那你就放肆的哭出来，不要憋着，会得内伤（我内伤很严重了。。。。），然后完成这些动作之后，你有可以回到之前的，吃糖，听快乐的音乐，看乐观的书籍（要大声的读出来）。。。恩，就这些，在家都可以完成的。加油。。。没有什么过不去，事情坏到极限就不会在坏了的，祝你能心情好起来。...

千问 · 2013-4-15 11:38:00

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞...

千问 · 2013-4-15 11:38:00

用被子捂住嘴大声吼不用担心别人听到，我是这么做的...

千问 · 2013-4-15 11:38:00

很多方法，爬山啊，跑步啊，吃东西，都可以的，只要你想...

千问 · 2013-4-15 11:38:00

在本子里写几页“杀”字，字越大越好！一字占一页！煞气从而埋入本子里。...