看看我这样能减肥么

显示全部楼层 · 2019-7-21 00:32:47

你这样是可以减肥的。还有就是晚饭后不能吃任何东西咯！水果都不行的。还有仰卧起坐最好在睡觉前做那样效果更好，这样你坚持一个月你就会瘦20斤的。加油哦！祝你减肥成功！...

千问 · 2019-7-21 00:32:47

吃饭的最好方法是，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，这样的吃饭方式是最好的。节食减肥是一种不可取的方法，只要饮食的食物对症，同样对减肥很有帮助的，首先你在网上做个【中医体质测试】，确定一下自己是什么体质，然后再到网页和视频里搜看相关体质的内容，在那里会告诉你应该吃哪些食物，以及不能吃哪些食物，这样既不用挨饿，还对减肥有利。采用饮食调理的方法，把体质调理好了，也会...

千问 · 2019-7-21 00:32:47

持之以恒的话，肯定没问题，另外，早上要空腹喝杯淡盐水，有清肠效果，晚上再喝一罐酸奶，再配合每天敲三百下肚子，要重重的才有效果，这样以来，五十斤就算瘦不下来，三十斤应该是没问题的...

千问 · 2019-7-21 00:32:47

喝普洱茶有很好的控制体重的作用...

千问 · 2019-7-21 00:32:47

看看我是怎么减肥的，你想知道吗？...