什么时候吃西红柿对皮肤好

显示全部楼层 · 2013-4-20 23:22:16

西红柿不宜空腹食用。
因为它果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。小西红柿的维生素C含量略高于大果形番茄，但总的说来，都不能算高(猕猴桃VC非常高)。但由于果实中同时存在着大量有机酸，对维生素C能起很好的保护作用。有实验证明，西红柿加油快炒2、3分钟，维生素C保存率仍高达93%。
西红柿中最重要的成分就是番茄红素,它能抗氧化，防衰老，提高肌肤防晒能力，夏天更应该多吃。番茄红素溶于油，却不溶于水，为了更好吸收利于番茄红素，以植物油炒食开汤为好，。
别吃反季节的，吃前最好用水净泡10几分钟。
注意：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。...

千问 · 2013-4-20 23:22:16

多吃西红柿的确对皮肤有好处。西红柿中的谷胱甘肽有延缓衰老的作用，番茄红素有很强的抗氧化能力。...

千问 · 2013-4-20 23:22:16

饭后吃，否则不消化还容易结石！...

千问 · 2013-4-20 23:22:16

西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。...