我一到台上讲话就怯场，说话声音都发抖，怎样才能克服呢？

显示全部楼层 · 2018-4-4 22:35:20

调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量笑能使人心情舒畅 , 振奋精神笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表...

千问 · 2018-4-4 22:35:20

站在讲台上的时候，面带微笑，眼睛不要看着台下的听众。看着他们越会紧张深呼吸几下，调整好自己的心态，有自信，告诉自己我行，我可以的，加油！我是最棒的！...

千问 · 2018-4-4 22:35:20

讲话时把注意力尽量集中在要讲的内容上，而不是紧张上。...

千问 · 2018-4-4 22:35:20

万事开头难啊~如果你想克服的话就要多锻炼。。。试着多找几次这样的机会慢慢就会习惯啦。。当然充分准备也很重要...

千问 · 2018-4-4 22:35:20

我也会，你别看观众，眼神放空看向宇宙之外，脑子里想的要是你要讲的东东就行...