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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 1200米长跑怎么能跑的更快？

1200米长跑怎么能跑的更快？

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查看11 | 回复4 | 2013-4-22 16:28:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
多练习，摆臂与脚步呼吸要根据自己的情况调节好。望采纳，谢谢！...
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千问 | 2013-4-22 16:28:08 | 显示全部楼层
每天跑3000 1000米一组，坚持 一周有两天加大运动量 坚持3个月，满分不是事！...
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千问 | 2013-4-22 16:28:08 | 显示全部楼层
在终点大喊“EXO来啦”...
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千问 | 2013-4-22 16:28:08 | 显示全部楼层
前900匀速跑。200加速最后100。拉大步伐。步频加快怕忘记就叫别人帮忙喊。...
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