第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 体力不好，一个月可以把体力练上来吗？ ...

体力不好，一个月可以把体力练上来吗？

11 |

1 | 2013-4-25 11:31:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个月很容易的，教你一个以前我练体育的方法，你应该是要跑800米八，我我们体育考试的时候就是~！首先这28天，前20天你要每天跑1,3,9,3,1就是先全力跑100，然后全力跑300，然后全力跑900无论多慢，要全力，然后全力300，然后全力100，无论多累，哪怕是再慢也要跑完，每个之间要走200米间隔再跑，剩下8天千万不能洗澡，然后每天跑五圈找感觉。你一定行的！！！！...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 求选粉底颜色和方法？
2 诛仙2合欢技能怎样加点？还有天书的？
3 人体的眉毛
4 帮我看下我这电脑是要升级还是另外买一台好
5 QQ视频无法建立的问题急~
6 DNF总是一卡一卡，换虚拟内存已经用了，不行
7 跪求n85手机证书申请
8 河北省火车票提前几日售票？求达人进
9 除了上班时间,其他空闲时间应该多学一些技能,还是多加班工作
10 魔兽世界怎么玩得像单机游戏？？？
11 戴尔inspion灵越14(I1440D-128)的散热倒底怎么样？平时不玩大游戏，即使玩也不会超过一个小时
12 手机USB无法联接电脑？？？？
13 红人陈礼冰
14 临产前的征兆
15 鉴定钻石戒指价格,急！！！！
16 怎么学好初三化学
17 求银魂-神乐酱的嘟噜噜噜噜铃声36秒的.
18 我看菲尔杰克逊的三角进攻就是忽悠人的，让他执教CBA执行三角进攻，看能不能打过篮网？
19 谁知道这个符号怎么输入？
20 FFV的中文意思
21 我最爱的女人曾经与别人**过我要怎么才能打开心结
22 人与人之间的差别有那么大吗
23 我到底怎么了？我又该怎么办
24 赛尔号怎麽打败尤纳斯和阿克希亚，魔狮迪露？
25 剃平头感受
26 快乐大本营中我爱芒果是根据哪首歌改编的呢？
27 在什么地方能查到摩托车闯红灯记录
28 明白gps导航的帮帮忙，我挑花眼了！！
29 粤语虚憾咩意思
30 问两个电影的名字
31 寻一部电视剧，大概讲穿越。
32 根据美国1787年宪法规定，总统对谁负责？
33 晋江的，同学会要去哪里玩？除了KTV等娱乐场所
34 关于刷牙的问题
35 名侦探柯南中有哪些歌翻译成中文唱了
36 推荐几个关于机甲的动画片
37 大便变细，出血，疼，求救，谢谢
38 n78怎么玩口袋妖怪呀?
39 买了部NDSI``看价格如何.
40 请帮我翻译一下这个韩文
41 我的电脑上怎么总是跳出来免费电影和其他东西
42 iphone 太鼓达人
43 关于电脑软件的问题
44 怎么才能当演员
45 哲学与宗教的相互影响
46 日系车用的蓄电池是什么牌子
47 苏州一建企业性质？他的待遇好吗？
48 爱上一个有女朋友的男生
49 七彩虹C.G41 TWIN V20 梅捷G41 哪个好点
50 新奥拓和1.2MT乐驰哪个好啊，最好有开过其中任何一款的，谢谢
51 世嘉的后悬挂可以调的软点吗？
52 关于日语词汇谢谢！！
53 为什么话筒没有声音
54 重庆春意、烫发和染发的价格怎么样？
55 管道煤气的费用问题
56 不用洗面奶洗脸好吗
57 在本地可以买到异地始发的火车票吗?
58 电影《波西杰克森神火之贼》广州有得看么？？
59 怎么修改开始菜单背景
60 我该怎么去做？
61 泰迪腥臭
62 拉直后的头发到底要洗什么洗发水才好呢
63 淘宝付款方式
64 系统越用越卡.除了重装和还原还有什么办法嘛?
65 坐火车，怎么办那？
66 关于C/C++的一个奇怪的问题
67 关于弹药加点
68 摩尔庄园警官泳池沙堆任务急挖~
69 现在应该买哪种psp
70 我女友离我而去，我却忘不了她
71 韩国球员特点
72 意大利或法国高中留学
73 男友说会打人，郁闷
74 联想Y450突然出现自动关机，来高手解释！
75 有个美男为什么没有媳妇。
76 这种草药本地人叫金钥匙,想问下那位朋友知道叫什么学名,产地在广东一带
77 斯摩达克利剑是什么？
78 这几天网速变慢叫电信的人来他说电脑问题
79 St. Scott是什么牌子？
80 詹姆斯老婆身高
81 林冲的故事
82 用相机传照片出现了一个“引用了一个不可用的位置。。。。”怎么解决
83 陆风x8柴油版和哈弗h3柴油哪个省油
84 PSP牧场物语中秋满月
85 我是大专一年级的学生，想要考公务员行不？/
86 安以轩的被景
87 我的诺基亚5700手机下载QQ 提示更新取消这是怎么回事呀怎么下载呀
88 我要怎么去做？
89 6位会员QQ,谁帮我估个价
90 男生之间可以开通手机QQ空间的应用---情侣空间吗？
91 关于Lady Marmalade
92 罗密欧的灰姑娘ロミオとシンデレラ八人合唱版MP3格式地址
93 过关类的单机游戏双人的要好玩的哦、！
94 浪漫庄园双子座尹洛寒，谁给我个微波炉呀
95 谁知道在不知道密码的情况下怎样进QQ空间？
96 无法驱动软盘驱动器。
97 血色星期一2中三浦春马用的苹果笔记本什么型号
98 2010年云南高考报名是否可以补报???
99 霸王洗发水混用
100 从汕头市到福建云顶温泉有多少公里？