如何改变自已的心态，我每天都感觉很累，不想说话

显示全部楼层 · 2013-4-22 20:42:11

曾经和你差不多，心态不好。也曾想要改变自己的心态。但失败了。后来多次碰壁后，撞的头破血流。自己就象困在高压破球内的气体一样，被针扎一孔后，获得了精神上的解脱。就是道。想来，你应该是不懂的，不懂你就憋着吧，憋到一定承度，你就懂了。当然，只要你不死的话。会懂的。...

千问 · 2013-4-22 20:42:11

哇哦，怎么改变啊？只要想，就能改！你已经想改了，那么一定可以改变的。接下来，就是行动。当自己要改变的时候，会面对种种困难，尤其是恐惧。因为不知道将要面对的是什么，那种未知的恐惧会充满身心。在恐惧的时候，深呼吸问自己：我为什么要改变？得到内心的答案后，再做决定。...

千问 · 2013-4-22 20:42:11

前段时间，我心里也很烦燥，想七想八的，不知道为什么。然后去超市看了几个晚上的书，看的书都是教人如何放下，和心理学这方面的书，就好点了！不知道对你有没有帮助。...

千问 · 2013-4-22 20:42:11

我也经常这样经常觉得自己很累莫名其妙的想哭如果觉得有什么心理负担就和信任的人说说出来会舒服很多或者不停的运动运动多听听积极的歌看些积极向上的电影比较好送你一首以前我特别喜欢的诗吧
试着躲避灰暗的天空试着走出迷雾的森林心中却下起雨冷冷的浇醒了多梦的青春可不可以抛弃不再背负那么多的期许可不可以忘记不再想起...