谁知道改善便秘有什么东东？

显示全部楼层 · 2013-4-23 09:56:04

多吃水果蔬菜:韭菜，芹菜，燕麦，南瓜，红薯，空腹苹果，饭前香蕉，喝酸奶。必须定时如厕，即使没感觉，做收肛运动。按摩小腹。绝不能抽烟喝酒和吃辣，不要久坐。早起空腹喝大杯水。排出宿便。--04月12日 17:39--从小便秘怎么办，现在都22岁了，担心啊。清敏一 | 2011-07-08我来解答推荐回答每天早上一杯蜂蜜水坚持7天就会慢慢正常了，如果在坚持一个月，就能渐渐改掉你不规律的饮食习惯了，两个虫牙 | 2011-07-080其他回答呵呵，我们一样的…不过我最近一个月刚调理好了，下面晒晒我的方法，听好了哈＾＾我是那种从小就不是一天一次的，不过当时不懂，后来上了初中就严重了，几乎一周一次还拉不出来，特别干，一直到高中毕业都这样。毕业后就想好好调理了，...

千问 · 2013-4-23 09:56:04

每天早上醒来喝杯水，每天一根香蕉，多吃水果蔬菜。养成良好的习惯。尽量不要喝药。...

千问 · 2013-4-23 09:56:04

红果宝山楂精纯片对这样效果很好,获得国家发明专利，专利号ZL200910196853.6。可以查询...

千问 · 2013-4-23 09:56:04

，你可以用老少通宝果疏纤维咀嚼片，它是纯天然的纤维素，可解决通便的问题...

千问 · 2013-4-23 09:56:04

香蕉神器啊...