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篮球怎么上篮？到底是手掌用力还是手指用力？每次我上篮觉得自己特别僵，其他人上篮都很柔啊？！

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3 | 2013-4-23 19:14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

多练练手指挑球，可以对着墙壁练很有用，上篮时最好跳的高一点...

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千问 | 2013-4-23 19:14:30 | 显示全部楼层

打板比较稳。还有你想零度角上篮可以学挑篮...

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千问 | 2013-4-23 19:14:30 | 显示全部楼层

训练手腕力量，或者直接打板...

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千问

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