吃饭太快，会不会使人变胖？

显示全部楼层 · 2013-4-23 21:05:32

人吃饭多,往往不是因为肚子饿,而是因为没有满足口欲.胡乱的快吃,往往吃多了,超出你所需要的食物量.没有仔细咀嚼,也会加重胃的负担,胃长期超负荷工作会老化的的更快.人的内脏就象机器的部件一样,都有一定的使用年限.吃的慢一些,可以让你的心理感觉我吃的不少了,吃同样多的食物,吃的慢些会延长对食物的欲望.可以吃一些咀嚼时间长的零食,或者比较费时但量很小的食物,如瓜子....

千问 · 2013-4-23 21:05:32

吃饭速度快并不会直接让人发胖，对食物消化的速度影响也不大，主要是因为食物的消化吸收需要时间，与饱足感相关的激素分泌也需要时间，所以大脑感知到吃饱的感觉就有延迟，一般人在没吃饱的情况下很难放下筷子，所以就容易吃多。...

千问 · 2013-4-23 21:05:32

应该可以吧...

千问 · 2013-4-23 21:05:32

应该可以吧...