本人身高不高，172，打篮球投篮命中率还行，一直想过人突破和急停跳投、、、

显示全部楼层 · 2013-4-25 21:58:41

首先要练运球，这是关键，急停跳投的话主要靠腰腹和腿部力量还有手臂力量，要进行针对性的训练。突破关键就是运球和速度。篮球是一个全面的运动，个方面都要跟上，只要硬条件跟上，学2动作很快的、...

千问 · 2013-4-25 21:58:41

多看看视频吧，突破主要利用变向，你是个投手急停对你来说还不算难吧...

千问 · 2013-4-25 21:58:41

重要是找到自己的节奏，急停与突破都是，联系自己的节奏，适当的时候就可以提高速度来达到更加的效果。...

千问 · 2013-4-25 21:58:41

去看看汉密尔顿在活塞时候的视频...

千问 · 2013-4-25 21:58:41

练运球去吧，可以上虎扑看看教程。...