连续三天没睡，睡不着，眼睛很痛，为什么

显示全部楼层 · 2013-4-28 11:19:26

首先得肯定自己相信自己只是一时睡不着；然后去跑步，跑5千米以上，我相信就能睡着了，如果有用那以后就坚持...

千问 · 2013-4-28 11:19:26

眼睛疼可能是因为没睡觉导致肝火旺。喝点菊花茶降降肝火，睡觉的时候尽量全身放松，尝试催眠自己。我也经常睡不着，睡不着的时候就找一个自己最舒服的姿势，然后去回想以前看到过的冥想的方法，可以的话也能听点轻音乐或者瑜伽冥想音乐。...

千问 · 2013-4-28 11:19:26

亲，不会有什么大问题的眼睛痛是你休息不好照成的你是失眠了也许是你睡觉的时候会想很多的事情这样会引起脑部兴奋所以就睡不着觉了建议你睡觉之前适当的做一些运动看一些书籍会缓解压力睡觉时再听一些轻音乐望采纳！！！...

千问 · 2013-4-28 11:19:26

属于眼疲劳正常现象注意休息就可恢复...

千问 · 2013-4-28 11:19:26

建议去看医生！...