我血压170低压110我今年才49岁，我不抽烟不喝酒。我害怕得脑出血！请问有何好办法治疗。谢谢！

显示全部楼层 · 2013-4-29 16:32:02

高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病，目前我国1/3的成年人血脂偏高，现有高血压患者1.3亿，其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压，高血压的治疗率和控制率更低，分别为28.2%和2.9%。通过多种方式综合预防和控制，采取健康生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。国内外经验表明，控制高血压最有效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整个人群的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误...

千问 · 2013-4-29 16:32:02

不抽烟不喝酒血压还这么高,不知道有没有家庭史?或者应该平时口味比较重吧，而且吃油应该比较多。首先，改变饮食习惯，清淡，低脂少盐。然后一定要多运动，至少一周三次半小时以上的运动。还有作息时间，不能熬夜，戒烟限酒，这样血压肯定能慢慢降下来。170/110的血压已属于2级高血压了,单靠生活习惯调整可能比较难，最好配合药物，可以配合中药调理。祝你健康！...

千问 · 2013-4-29 16:32:02

首先是要服用降压药控制血压基本正常，一般就不会得脑出血，建议检查一下血脂看高不，如果高同时服用降脂药。...

千问 · 2013-4-29 16:32:02

①饮食宜清淡：我们建议患者在平时多吃一些素食，因为这对血压的降低具有很直接的影响作用。②科学饮水：喝什么样的水是饮食调养的重要内容，对患者的血压状况具有很大的影响，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。...

千问 · 2013-4-29 16:32:02

不抽烟、不喝酒；一过七十就要走（周恩来）；只抽烟、不喝酒；过了八十也得走（毛泽东）；又抽烟、又喝酒；九十多了他才走（邓小平）；吃喝嫖赌抽；活过一百就不走(张学良106岁）！呵呵呵！仅做参考..........