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单做腹肌撕裂者！用多长时间练出腹肌！本人有点小肚子！

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2 | 2013-4-29 22:07:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

不影响光训腹肌撕裂者只会长肌肉但你如果不做有氧运动减脂的话脂肪下不去是不会出腹肌线条的...

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千问 | 2013-4-29 22:07:14 | 显示全部楼层

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千问

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论坛元老

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