更年期综合症的表现有哪些?

显示全部楼层 · 2013-5-2 14:40:22

1、女性延迟更年期吃方面要限制食盐、增加钙铁，要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。2、女性延迟更年期吃方面要补充B族维生素，应多吃富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等，以改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状。3、女性延迟更年期吃方面要补充蛋白质，特别要保证优质蛋白质的摄入，因此需要保证牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物的摄入。4、经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。每天服用美国鲁艾补肾养气，调节内分泌，能对更年期人群起到更好的作，当然，也不好买，可以去官网看下，但估计比较贵。。...

千问 · 2013-5-2 14:40:22

据本人观察，更年期的女人，生理上会出现，经常忽然间浑身冒汗，容易疲劳。比较易怒，心烦气燥，自己心里明知道这事儿不值得生气，可忍不住火冒三丈。比较多心，疑心较重，说着无心，她会听者有意。我妈妈是这样的，所以要好好的关心她们，陪着她度过这个特殊的时期，过去就好了，祝你全家幸福！...