便秘怎么调理？有何经济有效的治疗这个病呢~~~

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前一天晚上冲好一大杯盐开水，凉冷，第二天早上起来，先喝一点温开水，然后用开水兑着之前的盐水喝，温度自己掌握，盐味不能太淡，喝的时候是大口大口的吞，至少喝4杯以上，一般都会有效果的，不过不能经常喝，隔20多天可以喝一次。...

千问 | 2013-5-2 14:11:05 | 显示全部楼层

如果身体健康的话，预防是最经济的。如何预防呢：1.多吃纤维素类蔬菜。
2.保持良好的大便间隔时间和习惯。
3.保持适当运动和心态，使肠胃蠕动功能正常。...

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