第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 太极训练控腿的方法

太极训练控腿的方法

[复制链接]

11 |

2 | 2012-7-23 20:13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

控腿需要的是胯部的力量, 多练练横叉不是竖叉胯部力量练习方法最好是负重的东西提膝独立放在大腿上每天练个几组一组20 30秒自己衡量..希望能够帮助到您...

使用道具举报

千问 | 2012-7-23 20:13:57 | 显示全部楼层

推荐一下，轨迹拳的腿法轨迹...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 白色的电线发黄有什么办法可以变白吗?
2 关于武汉话
3 最近老是感觉双手时不时的发麻
4 血清人绒毛膜促性腺激素678.90正常吗
5 感冒过后脸上起红点，是过敏吗？
6 吃二甲双胍能吃辣的和凉的吗?
7 关于早泄（男露888延时喷剂男性延时）
8 我是财迷吗?
9 邮箱是如何进行测试的，一般的测试用例又是什么呢？
10 母乳期得了急性肠炎，吃药，奶量少怎么办？
11 头晕眼花心慌心跳怎么回事？
12 我想打听一本书，童话《发明家猫侦探》
13 和爱人快要结婚了，想问一下夫妻生活中前戏时方应该怎样去做
14 如何变得更有信心
15 请告诉我“同人女”一词的详细解答
16 我的私人磁盘密码被遗忘怎么？
17 硝化细菌固定的能量算不算【生态系统的总能量】？
18 老年人脚肿痛，而且经常性
19 CEA高,人感觉疲劳
20 老娘舅家的邻居们那个提问的方式谁知道
21 问道土系练力如何加点？
22 RAIN的电影电子人也无所谓中他唱的那个插曲是什么
23 全身关节疼痛总是不好
24 请教各位，想去天成买羽毛球仿拍，推荐一个厚道点的店家吧？多谢。
25 专业问题
26 每天晚上睡觉总是说梦话！
27 香港理工大学先递申请还是先缴费
28 自学日语要做些什么呢怎么来学
29 尚无是不是白癜风
30 这些药物可不可以同时服用
31 左宫旁实行低回声,子宫积瘤,左卵巢囊肿
32 优派17纯平左半屏幕有些闪
33 我怀孕第35周。检查尿白细胞结果四个加
34 哺乳期得了急性肠胃炎怎么办？
35 患有严重的妇科病宝宝能要吗？
36 给婴儿喂奶粉时嗓子出现呼噜声
37 咨询医生什么原因
38 怎样下载手机彩铃?
39 关于好听的群名，紧急
40 国药二宝疗效
41 来月经时下腹疼痛,偶而有白带有时呈乳白色,有时呈黄色
42 西安有做现场招聘会的人才市场吗？
43 宝宝头发不长
44 When the Angels Sing 的中文翻译
45 月经推迟了七天左右,颜色暗淡,时间五到七天
46 126的邮箱打不开怎么办
47 怎么才能彻底杀死跳骚，用什么药最好？
48 每天早上起来吐酸水？
49 女儿得的是麻疹吗
50 为什么我进空间里总是在模块加载中啊,都好多天了啊,怎么回事呢?
51 有时候眼睛为什么会痛？
52 在月经刚过一个星期，有轻微出血
53 局部性阴部瘙痒
54 葡萄糖降低
55 牙龈出血,血中有黑沫总想吐沫洗过一次牙不清楚病因,想了解病因且如何治疗
56 宫寒对怀孕有没有影响
57 烧疹严重了要吃药吗
58 幼儿身上长小疙瘩是怎么回事？
59 身上长红痣是怎么了？
60 请问豆豆破了出血了怎么办？
61 月经很久没来，有哪些原因？
62 得了末梢神经炎能治好吗
63 婴儿睾丸左上沿有硬块
64 我14岁了.才1.54快帮帮我要怎么办?
65 岁早上没事，晚上就下催，鼓鼓的没治能确证吗、需手术吗
66 孕妇用酒精擦洗奶头是否可以.
67 吃过中药效果不是很好，现在想用针灸调理用什么好方法能治月经不调
68 和老婆房事之后,经常尿频,尿急!撒尿时,阴茎有疼痛的感觉
69 是否排卵呢？
70 脸部皮肤发红，刺痛怎么办
71 人流后什么时候正来月经的
72 被狗咬了2次5年了现在没打什么针？
73 额头起疙瘩，怎么办？
74 利普刀手术后一天就有出血，今天3天了
75 在脸的两颊长了许多色可能是妊娠斑,用祛斑霜对皮肤不好
76 请帮我看一下本方子的煎药时间?
77 眼科激光手术要预约吗
78 颈椎疼用什么方法治疗最好？
79 月经过后头晕乏力手脚发麻下腹有时疼痛
80 从双脚到脚脖膀肿的厉害怎么办
81 补钙什么好？
82 我想知道毛囊炎严不严重
83 不取节育环行吗？有什么后果
84 我是中风后遗症手足功能障碍不能不能康复
85 这么吃会长胖，还是正常？足够营养吗？
86 肝内胆管结石的治疗方法，及注意事项
87 我家的孩子是先天性心脏病有没有救助的地方
88 钙会影响铁的吸收吗？
89 谁知道07年邢台对口考试的分数怎么查询啊？？
90 胃疼怎么办那
91 两岁零三个月的孩子自闭症怎样治疗
92 做爱时阴道流下来有一点白色的小渣是什么啊
93 请问唇彩这个单词在英文里怎么写?
94 the发音收集
95 皮肤痒时,一抓就起米粒大小的红点点,一到晚上7
96 如何用U盘做系统的内存？
97 请问之前交足了15年养老保险~2000领了有个体营业执照50岁（女）可以办理正常退休吗？
98 10岁女孩脸上长了很多雀斑可以激光去除吗
99 请问这首歌叫什么名字啊?
100 膝盖下面疼，是软骨炎，该吃什么药？