第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 求暑假锻炼计划

求暑假锻炼计划

[复制链接]

11 |

3 | 2012-7-21 21:59:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天起床后先拉拉筋，然后坚持跑一两千米，还有俯卧撑和仰卧起坐。只要每天坚持就行了。...

使用道具举报

千问 | 2012-7-21 21:59:07 | 显示全部楼层

每天做几百个俯卧撑...

使用道具举报

千问 | 2012-7-21 21:59:07 | 显示全部楼层

每天清晨慢跑半个小时完后在做些力量型的训练...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 在泰国买尼康镜头便宜吗？
2 五年以前的交通事故现在能打官式吗
3 劳动合同到期的续签问题
4 谁有BG广播剧？
5 欧晟财经在百度有很多托
6 有没有13电音的空间链接,
7 网上资金解冻日和网下资金解冻日有什么区别
8 你的好朋友和你一起买一蛋糕说假值500元,送给两人同一朋友生日的礼物,生日过后发现是小作坊的,根本不值.
9 这个并列句中的have可以省略吗？
10 刻录映像ISO文件不能从光驱启动
11 北京一日游怎么办呢？
12 安阳市33中在哪？学校怎么样？,谁来抢答啊！
13 这个表情叫什么
14 我的也是神州，下了无线驱动，还是不会显示那个小图标，谢谢，帮帮我啊！
15 如何在matlab中利用已知点画三维图，同时对不同点上色。是描点画三维图，不是画函数的三维图
16 在淘宝网上注册支付宝什么都搞定了银行卡也开通了网上支付什么的可是还是充不了钱进支付宝```
17 型男主义的衬衫T恤牛仔裤怎么样？质量好吗没买过不过满100减40 还有包邮的
18 我员工欠我2000元有借条有身份证，我报警有用吗？
19 形意拳是什么门派的武功啊？现在在哪里能学啊，请介绍。
20 利宝车险有多少年的历史了啊，他们的理赔程序是否复杂
21 乔迁之喜还有什么喜
22 浙江省台州市黄岩区哪些企业有五险一金
23 我是济宁一家公司想做套软件？请问济宁那家软件公司比较好？给推荐下？
24 足球技巧哪里学
25 临沂市平邑县什么轿车最多?
26 2011年大专毕业生助理医师考试复习资料。我是山东的，打算12年考。
27 请问下，有什么方法教孩子识字效果比较好？
28 电脑的记事本打开就处于向下还原状态怎么办
29 我不想说你是头猪！
30 3D大小豹多少钱？
31 求仙剑5的所有背景音乐和主题曲
32 现在的家具那么多要怎么去选择呢
33 外贸零售真的现在这么火么？是不是所有的产品都适合做外贸网店呢？
34 求重生罂粟完结番外，我就看到杜砚问林 “你在哪看到夏童了？！” 就写"完",谁有真正完结呀
35 求《九天莲生》全文包括VIP部分，发到我的邮箱[email protected]，谢谢
36 嘿嘿，你好！我的笔记本耳机也是进去了一个防腐剂小颗粒，请问用吹风机吹能弄出来吗？
37 我家老人想配一台助听器，不知道南京哪家验配中心正规、专业？
38 如何制作葡萄酒
39 想在自贡做太阳能代理，哪个牌子比较好？
40 一部韩剧。他的儿子被人家抱走了。然后抱走他孩子的那个把孩子放一辆超篷车上被开车的那个带走了那部。
41 请问这首歌叫什么名字或完整版？歌词好像有：春天的雨坚强的重量青春的梦想，麻烦发来q175288632邮箱
42 无线路由器怎么设置我先用猫连接了路由器然后路由器在链接电脑打开IE192。168.1.1和。0.1 都上不去
43 cad怎么保存为dwf格式? 文件另存为里头没有 dwf这个格式！
44 笔记本上面的“\”这个键一直出现、聊QQ也是、上网也是，一直的出现根本无法打字。
45 电脑总是自动重启，一天可自动重启5.6次，重启的过程还发出蜂鸣声，什么原因
46 无纺布能与什么材料焊接
47 脸上的豆子如何快速消去
48 五笔好学吗？
49 成都中秋大家都那里切耍？
50 大灾变治疗练什么职业比较好玩啊
51 五星家园到百脑汇的公交？？
52 求助！长期愿意教我数学，本人在美国读书，很多数学不懂。谁愿意帮我！我非常感谢你！
53 帮忙配个电脑，。大一的，学动漫的，。平时玩游戏WOW，梦三国，。此专业有什么要求没。
54 请问深圳有没有舞蹈培训班每周日只上一次课的。
55 北京酒吧.
56 如何成为一名牧师?
57 动物也有神经病吗？
58 求excel高手关联数据
59 摩托罗拉a1210怎样免费下载qq游戏
60 想知道: 东莞市墉厦农行在哪
61 16岁的女孩子.要带甚么样的文胸呢?
62 腾讯倒闭了你们开心么
63 我在工行买了份理财产品，哪里可以查到该产品现在的信息
64 刚做完手术的乳腺癌患者日常的护理以及生活饮食注意有哪些？
65 锐意企创旗下的ifashop独立外贸B2C网店，在世界范围内都有服务器么？他们网店是做的很好，我就怕服务器不
66 如果气源分配器只用分出两路，那么它和三通有区别么？
67 厨余垃圾粉碎机坏了怎么办？
68 我想装套实木整体橱柜，去附近的商场看了几个牌子，但不知道哪个牌子的好，请大家给点建议.
69 梦幻西游DT69刚升到109
70 企业违反劳动合同的工资约定降薪怎么办
71 我是一个大专生，已经工作三年，我可不可以直接报考本科，由于条件限制我只要证书，但是不能入学！
72 常熟元祖什么时候打烊，晚上几点关门
73 自考学位英语的考试报名
74 上海理工大学南汇校区选课
75 求仙剑5的所有背景音乐和主题曲 [email protected]
76 excel实战技巧精粹在哪里能观摩学习啊，非常感谢。
77 内蒙古自治区通辽市巴黎之春小区物业将原有的草坪，改为收费式停车位，请问这种做法合法么？
78 急求青岛火车站到方特梦幻王国乘车的最佳路线
79 电脑开机启动后，出现F4，怎么办啊？？
80 A题城市表层土壤重金属污染分析、是百度的高手门来啊、做好发来邮箱啊 [email protected]
81 注册公司的税负重一些还是作为个体户的税负重一些？
82 qq炫舞男的叫 Reヾ亚熙ら，女的应该叫什么？不要和他前面一样的，最好是长点的，跪求啊
83 近视镜片选用蓝光的好还是绿光的好。
84 孝感有哪些美食特色店子？地址电话又是几多啊？
85 江西省新余市灵活就业人员的养老保险怎么交？
86 关于现在的40寸以上的高清液晶电视专业人士进！
87 求湖北十堰到清远火车路线。
88 刚刚有个路人用水人不出虚灵刀，我是不是该喷他
89 张杰的QQ 是 767109509 赶快加啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
90 人的第一个人是谁？
91 龙之谷，黑暗女王的装备问题
92 成年人的非文化教育培训是什么意思
93 伟大的节日
94 中秋节黔东南有什么活动
95 中秋小报
96 为什么国内的音乐没有日韩的音乐好听
97 南宁自助餐
98 定额工作日：工日/月,这个东西怎么理解啊
99 指环王有几部