设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想减肥每天走路加爬山 20分钟走路 30分钟爬山 ...

我想减肥每天走路加爬山 20分钟走路 30分钟爬山

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2012-7-22 20:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我爬香山 ，膝盖不好 想保护膝盖 。 1.不正确的走路方式损害膝盖 ，那么你要学会用登山杖！再下山的时候对膝盖最不好！全身的力量都要作用在膝盖上...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-22 20:33:05 | 显示全部楼层
哇塞，楼主好毅力，顶一下，祝你减肥成功...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-22 20:33:05 | 显示全部楼层
其实爬山减肥很累的..你可以在饮食上多吃蔬菜水果，一点一点减少饭量......
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-22 20:33:05 | 显示全部楼层
骑自行车吧 ，，很减肥的 前提 晚上多吃青菜 普洱茶也很刮油的...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-22 20:33:05 | 显示全部楼层
嗯，可以的，饭后两小时最好。。...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行