我们平常在家吃什么能补肾养精

显示全部楼层 · 2016-9-14 09:34:40

平常可以吃驴肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海参，海马，虾子，干贝，淡菜，鲈鱼，甲鱼等食物，补肾养精或者是吃马来西亚进口的昌弘阿里，直接泡水喝，每天坚持适量的吃些就好，多运动锻炼身体，要节制房事。...

千问 · 2016-9-14 09:34:40

确实如大家所言，黑色的天然食物是入肾的，黑豆，黑米，黑芝麻等等，可以一起煮粥吃。还有各种菌类，和山药炖在一起煲汤，味道口感都不错的。毕竟食疗是一个循序渐进的过程，功效是日积月累的。...

千问 · 2016-9-14 09:34:40

精子主要是要蛋白质和核糖核酸组成，在人体的睾丸内经过有丝分裂形成。补充蛋白质是关键，可以多吃一些含蛋白质高的东西，同时，也要注意补锌，锌可以提高精子的活力。核糖核酸不用补，食物里全都有。...

千问 · 2016-9-14 09:34:40

黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣和黑木耳...

千问 · 2016-9-14 09:34:40

枸杞狗肉山药韭菜其实吃什么都要营养均衡的吃节制才是根本手打望采纳...