请教篮球练习方法和提高点

显示全部楼层 · 2012-7-23 20:12:24

体重身高够啊,南方地区可以打个杀伤力大的内线了。不过你的进攻手段是投射的话，我建议你分卫/前锋摇摆人吧。
本人打的是前锋（业余的就不分那么清楚位置了），建议你学学甜瓜安东尼的前探步。如果运用熟练的话，加上你的投射能力，可以轻易拉开空位传/射。摇摆人训练的话：1.熟练的运球.(这个不用说了吧) 2.底角三分 3.单打能力. 既然你转身怕被顶住,就用前探步进攻.
前探步的突破要点就是攻击防守球员在你前面的脚。朝着那个方向，用你的80多KG的身体可以轻易抵过去。拉开空位后，爱怎么干怎么干。...

千问 · 2012-7-23 20:12:24

嗯，你说得对，186在大学打中锋是有些矮，不过要是打着玩还行，如果想去更高水平的平台，是不算高的，大学里的后卫都差不多有185了！转身不充分是由于你的下盘不稳，如果你要转身，那么身后必然是有人在顶着你的腰的，力量对抗可能吃亏了，转身就不充分，平时多练练下盘力量！以你的186的身高和体重打小前合适些，爆发力怎么样，如果下盘练好了，潜力无穷啊！还有，你的进攻技巧...

千问 · 2012-7-23 20:12:24

扎马步，练力量，然后就是不停的机械式练习投篮，建议你把得分手段重点放在投篮上...

千问 · 2012-7-23 20:12:24

我是打小前锋的。。。下盘不稳扎马步啊感觉像不会打了，练几下，一场比赛都不要就能找回手感位子是自己定比较好...

千问 · 2012-7-23 20:12:24

重新练习投篮姿势，慢慢的就会找到以前的感觉，扎马步一定要的...