如何晨练

显示全部楼层 · 2012-7-24 09:22:03

晨练不宜太激烈，你可以选择慢跑，或是做做操，或者就是用比较快的速度走路，反正不是很激烈就行，如果真想锻炼，建议中午或是下午...

千问 · 2012-7-24 09:22:03

我也是要高三了，晨练最好是慢跑和爬山，我总是去爬山，早上山上空气特好，心情也会好，经常锻炼，我已经两年多没感冒了。π_π...

千问 · 2012-7-24 09:22:03

早上六点起床跑步，坚持。重在坚持，可以小区、公园都可以...

千问 · 2012-7-24 09:22:03

早上出家门找个合适的地方先做一些准备运动然后可以跑步嘛做了剧烈运动之后记得要深呼吸啊！...

千问 · 2012-7-24 09:22:03

高3，高考，那就练下体能咯，爬爬山。多做有氧运动啊~！...