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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 踢腿的时候膝关节痛?好像关节受损了？

踢腿的时候膝关节痛?好像关节受损了？

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查看11 | 回复3 | 2013-5-11 01:14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
可能是髌股关节的问题，平时可以在膝关节伸直的情况下锻炼一下股四头肌，少爬楼梯。...
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千问 | 2013-5-11 01:14:47 | 显示全部楼层
如果不是用力的问题 我觉着这是一个过程吧 小腿胫骨和腓骨连接大腿骨头中间有所谓的膝盖 里面有滑液 可能是身体以前没有接受过这种强度 现在有些不适应因为你是反关节用力 充分活动开过段时间你再看看 应该会减轻...
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千问 | 2013-5-11 01:14:47 | 显示全部楼层
这个应该是膝关节韧带有损伤。运动之前做好热身运动，拉一下韧带就会减少损伤。要是现在还是不舒服就不要做剧烈运动，不要站立或者行走太长时间。过段一两周就会好的了...
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