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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 体重过轻弱爆了

体重过轻弱爆了

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查看11 | 回复5 | 2013-4-6 11:57:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
兄弟是觉得自己不够强壮彪悍吧。多运动是王道。找几项爱好的体育运动练习一段试试看。...
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千问 | 2013-4-6 11:57:36 | 显示全部楼层
合理饮食，，，主要是你缺乏锻炼。。我现在应该70多斤吧。。（我也不确定。。）精神和体重没多大的关系吧。。。...
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千问 | 2013-4-6 11:57:36 | 显示全部楼层
吃了睡睡了吃，吃油大的高热量高糖分的食品。晚上睡觉前吃最好，可以多喝牛奶。不过只要身体健康就行，胖瘦无所谓。...
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千问 | 2013-4-6 11:57:36 | 显示全部楼层
加强锻炼，营养饮食即可。...
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千问 | 2013-4-6 11:57:36 | 显示全部楼层
多吃热量高的肉类，饭后要感觉到胃胀。立刻去睡觉有助于长肉...
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