<太极拳>闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，是什么意思

显示全部楼层 · 2013-4-11 09:25:58

太极拳诀中：“闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连”是什么意思，还有“体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬”，是什么意思？回答：‘神贯顶’就是打拳时精神集中；‘尾闾中正’字面意义就是要保持尾椎骨的位置不偏不斜，也就是身体的核心部分保持平衡、稳定的意思；‘刚柔圆活上下连’意指动作要刚柔相济，衔接顺畅，转换灵活，全身上下是一个有机的整体。‘体松内固神内敛’是指身体外部表现很放松、不紧张，但是内部注意力保持高度的集中，待机而动，同时保持很好的警戒状态，身体各个部位都组织起来，能应对变化，快速反应。‘满身轻利顶头悬’是指浑身放松、灵活，头部也不紧张，虚领顶劲，这种状态下，人的重心保持在一个合理的状态下，有利于重心移动，不会都压在支撑脚上。顶头悬，全身也就都待...

千问 · 2013-4-11 09:25:58

闾尾中正神贯顶太极拳本身就是活桩，这句话其实就是站桩的要领，正尾闾，头正项直。刚柔圆活上下连太极拳讲以脊梁为轴，腰跨为干，所谓练拳不练腰终究艺不高，腰起到的是轴承和衔接上肢下肢的作用，就是上下连。刚柔活圆，太极拳的运动规律讲一个圆，其套路要求刚柔并济。至于体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬这两句话讲的玩意就比较唯心主义了，而且很复杂的，朋友饶了我吧。。。。。。。...

千问 · 2013-4-11 09:25:58

你听了别生气，我说的你不一定现在可以听懂，以后你会明白我的意思。但我说的是千真万确的事。我的话是自己练功的亲身体会。这些太极拳诀是真气在体内运行的内外在表现的概括和总结，你默念了是可以起到导引体内的真气运行的效果。也叫气功在体内循环的已种机制。你现在不要急着去理解这些是什么意思？功到自然成，等你练了五年八载，你就知道了。...

千问 · 2013-4-11 09:25:58

顶头悬，知道衣架子挂衣服不，一拎上面整个衣服就顺了。上下连是指要身子要整...