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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 想人想的失眠，我这是怎么了？

想人想的失眠，我这是怎么了？

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查看11 | 回复4 | 2013-4-14 02:45:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
对这个人注意力太集中精神灌注太强..你可以找点别的事分散一下注意力.
还不行就去做点有氧运动.. 让自已累了.没精力去想就能睡好..
还有你可以问自已为什么想他。。 把出现在你脑海中的想法都记在本子上。 可以得到一定程度的宣泄也可以降低这种想法的强度....
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千问 | 2013-4-14 02:45:59 | 显示全部楼层
你可以找点别的事分散一下注意力.
还不行就去做点有氧运动.. 让自已累了jgsdugos...
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千问 | 2013-4-14 02:45:59 | 显示全部楼层
相思病！！！...
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千问 | 2013-4-14 02:45:59 | 显示全部楼层
你恋爱 了明天去表白把...
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