我的心理素质太差了要怎末才能提高心理素质或者锻炼心理素质有什么办法吗？

显示全部楼层 · 2013-4-20 08:24:45

多接触社会最重要针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。自我意识训练 1．自我意识及其意义。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会...

千问 · 2013-4-20 08:24:45

多在人群中大声讲话，多参加团体活动，多参加演讲比赛，各种比赛，多在众人面前表现自己，增加自信息。多和陌生人攀谈也是一种好方法。...

千问 · 2013-4-20 08:24:45

多去看鬼片?我认识很多妹子都喜欢看鬼片,贼大胆...

千问 · 2013-4-20 08:24:45

多去挑战自己害怕面对的事情...

我的心理素质太差了 要怎末才能提高心理素质或者锻炼心理素质 有什么办法吗？

我的心理素质太差了要怎末才能提高心理素质或者锻炼心理素质有什么办法吗？