为什么我初学鬼步，在练习奔跑的时候不到一会这脚肚子那里酸到受不了，这是为啥呢，你们初学的时候会不...

显示全部楼层 · 2013-4-24 12:42:45

如果你练的是大步和豪迈步的话，应该会这样的，如果是小步的话，估计是你跳的时候身体不协调，还没有适应拍子，主要是基本功的问题，首先跟着拍子放松身体，跳的时候随意一点，不要老想着腿部动作，这样会导致身体僵硬，不美观，初学者容易勾脚，优酷里有刺青鬼步舞教学，比较适合新手学的，里面的许多新手常见的问题基本上多有，最重要的一点是，鬼步是比较自由的，放松的，当你跳的时候感觉自己是愉悦，轻松的，跟着曲子是自然而然的就对了，最主要的还是基本奔跑和滑步。...

千问 · 2013-4-24 12:42:45

身体素质有点差啊。。。...